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健康になる！きれいになる！〜いやでも健康で理想的なきれいな身体になってしまう30の秘密〜 裏技方法ネット 健康になる！きれいになる！〜いやでも健康で理想的なきれいな身体になってしまう30の秘密〜

マスコミやテレビで評判の健康法


健康できれいであるためには運動が不可欠です。そしてそのための基礎知識を身につけていることが自分の身体を知るためにも必要です。この本は運動生理学に基づた健康情報のメールマガジン「めざせ理想の身体！専門家からのあれこれアドバイス」のバックナンバーを編集してまとめたものです。運動中の消費カロリーの求め方、体脂肪の正しい認識etcがわかりやすく解説されています。氾濫する健康情報に惑わされないための情報源として最適です。運動指導のプロが20年以上の実践をもとに書いた本物情報満載です！

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大塚　聡

・1961年5月生まれ ・早稲田大学教育学部教育学科体育学専修卒 ・早稲田大学大学院人間科学研究科（健康科学専攻）修了 ・1986年〜　民間フィットネスクラブにて指導責任者、経営責任者として勤務 ・1996年　　独立し、開業準備をしながら細々と活動 ・2000年〜　サミーコンディショニングスクール設立。現在に至る ・サミー先生の愛称で、運動指導、教室運営、セミナー等で活躍中！ ＜資格＞・人間科学(健康科学)修士 ・教育学士 ・NSCA−CPT（パーソナルトレーナー） ・CSCS（ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト） ・日本体力医学会健康科学アドバイザー ・厚生労働省ヘルスケアトレーナー ・中学・高校保健体育教員 ・国際救命救急協会救急心肺蘇生法取得者 ＜メディア出演歴＞・テレビ朝日　 ニューススーパーJチャンネル ・TBS　世界バリバリ☆バリュー・出演者のパーソナルトレーナーとして ・フジテレビ　みのもんた危機一髪SOS・運動生理学コメント ・テレビ朝日　人気者でいこう！・運動生理学コメンテーター ・フジテレビ　なまあらし　運動生理学コメント ・日経産業新聞 「狙えアクティブ・シニア 上」 ・静岡県磐田郡佐久間町45周年記念要覧（長寿の町）

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